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Neue Studie · Supplements

Kreatin für Frauen:
Was 23 Studien wirklich zeigen

Kreatin ist längst nicht mehr nur fürs Gym. Neue Meta-Analysen zeigen überraschende Effekte auf Kognition, PMS und Energie.

5 Min Lesezeit · 15. April 2026
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Depommier et al. · Nature Medicine · 2019
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